c. cadansCALISTHENICS Eigen lichaamsgewicht. Eigen tempo.
BEWEGEN BEGINT MET EEN KEUZE

Vind jouw ritme.
Maak ruimte voor beweging.

Rustig een gewoonte opbouwen of even alles geven?
Kies de intensiteit en het ritme die vandaag bij je passen.

Thuis trainen Zonder account Op jouw tempo
JOUW SITUATIE. JOUW KEUZE.

Wat past bij jou?

De huidige programma’s zijn voor mannen én vrouwen. Kies de intensiteit en het ritme die bij je passen. Je voorkeuren worden in deze browser bewaard.

Jouw programma’s

Een beetje beweging telt ook.

Je hoeft niet elke dag hetzelfde te doen. Kies bewust, neem de tijd en houd je eigen ritme aan.

Jouw voortgang blijft in deze browser.
STAP 1 VAN 2

Even kennismaken.

Een paar korte vragen, dan kun je beginnen. Je gegevens blijven in deze browser.

Je niveau en intensiteit kies je los hiervan. Alle huidige programma’s zijn voor iedereen.

Geen account. Geen gegevens naar een server.
JOUW VOORKEUREN

Jouw instellingen.

Alles wordt alleen in deze browser opgeslagen.

Opnieuw beginnen

Wis je voornaam, voorkeuren en de voortgang van alle programma’s. Daarna begint de wizard opnieuw.

 JOUW TRAINING STAAT KLAAR

Verder waar je was?

Verdergaan zet de training gepauzeerd klaar. Timer en muziek starten pas als jij op Start drukt.

Opnieuw beginnen wist alleen de vinkjes van deze trainingsdag of dit circuit. Eerdere trainingen en voorkeuren blijven bewaard.
GOED OM TE WETEN

Cadans verstuurt je ingevulde gegevens en trainingsgegevens niet naar een server. Er is geen account en we verkopen of delen deze gegevens niet.

Alleen op jouw apparaat

Je voornaam, optionele doelgroepkeuze, taal, voorkeuren, oefenvarianten, voortgang en onderbroken training worden alleen lokaal in deze browser bewaard. Zo kun je later verdergaan. Er zijn geen trackingcookies of analysesoftware in deze app.

Zelf wissen

Deze gegevens blijven staan totdat je ze wist via Instellingen → Alle gegevens resetten of de websitegegevens in je browser verwijdert. Ze worden niet gesynchroniseerd. Wie toegang heeft tot deze browser kan je lokale gegevens zien.

Bij online gebruik

Om de website en muziek te laden ontvangt de webserver technische verbindingsgegevens, zoals je IP-adres. Eventuele technische logbestanden hangen af van de hostinginstellingen. Je ingevulde gegevens en trainingsvoortgang worden daarbij niet meegestuurd door de app.

Luister naar je lichaam. Stop bij pijn of onwel voelen. Je traint op eigen risico.

Kies wat bij je past

Bouw rustig op, warm eerst op en neem genoeg rust. Kies een lagere intensiteit of een eenvoudigere variant wanneer dat beter voelt. Forceer geen beweging om de timer bij te houden. Gebruik een vrije ruimte en stabiele materialen.

Geen persoonlijk medisch advies

De programma’s en schematische animaties geven algemene informatie en vervangen geen persoonlijke begeleiding of medisch advies. Overleg bij blessures, gezondheidsklachten, zwangerschap of twijfel over wat je kunt doen met een arts of fysiotherapeut. Zoek medische hulp bij ernstige of aanhoudende klachten.

Eigen verantwoordelijkheid en aansprakelijkheid

Je beslist zelf of een oefening bij jouw situatie past en hoe je die uitvoert. Gebruik van Cadans is op eigen risico. Voor zover wettelijk toegestaan aanvaardt de aanbieder geen aansprakelijkheid voor letsel of andere schade door het gebruik van de programma’s. Dit beperkt geen rechten of aansprakelijkheid die volgens de wet niet mogen worden uitgesloten.
EEN MOMENT VOOR JEZELF